ДЕНЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
К "Всемирному дню психологического здоровья" в отделениях Новлянского ДИ прошли тренинги, посвященный взаимосвязи здорового образа жизни и психологического комфорта. Участники разобрали, что психологическое здоровье – это, не просто отсутствие ментальных расстройств, а состояние душевного комфорта и умение налаживать гармоничные отношения с окружающим миром. В ходе обсуждения участники пришли к единому мнению о том, что забота о душевном здоровье является неотъемлемой частью общего благополучия человека. Подчеркивалась важность внедрения в повседневную жизнь регулярных практик саморегуляции, направленных на снижение уровня стресса и повышение эмоциональной устойчивости. Особое внимание было уделено поддержанию когнитивных функций, таких как память, внимание и мышление, посредством интеллектуальной активности, здорового питания и достаточного сна. Участники получили практические рекомендации по организации здорового образа жизни, позволяющего поддерживать психологическое равновесие и повышать качество жизни.
К "Всемирному дню психологического здоровья" в отделениях Новлянского ДИ прошли тренинги, посвященный взаимосвязи здорового образа жизни и психологического комфорта. Участники разобрали, что психологическое здоровье – это, не просто отсутствие ментальных расстройств, а состояние душевного комфорта и умение налаживать гармоничные отношения с окружающим миром. В ходе обсуждения участники пришли к единому мнению о том, что забота о душевном здоровье является неотъемлемой частью общего благополучия человека. Подчеркивалась важность внедрения в повседневную жизнь регулярных практик саморегуляции, направленных на снижение уровня стресса и повышение эмоциональной устойчивости. Особое внимание было уделено поддержанию когнитивных функций, таких как память, внимание и мышление, посредством интеллектуальной активности, здорового питания и достаточного сна. Участники получили практические рекомендации по организации здорового образа жизни, позволяющего поддерживать психологическое равновесие и повышать качество жизни.